Психологи делятся приемами, как внедрить новую привычку. Один из них - присоединить новое действие к чему-то существующему регулярному, что будет само напоминать. Например, использовать рабочий стул для ассоциации с приседаниями. Это эффективный прием, который можно применить в разных ситуациях. В статье также предлагается написать в комментариях, что нужно внедрить, чтобы вместе придумать способ.