#37
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ИЛИ КРИТИКА?
Часто человеку очень трудно отказаться от обесценивания под предлогом того, что критическое отношение — очень ценно! Это же основа реалистического отношения к жизни, себе и другим людям. Кто бы спорил! Но всё-таки нужно учиться различать, где #критика, а где #обесценивание. Сохраняйте пост, чтобы не потерять.
Итак, вот критерии:
1. Критика конкретна, точна / обесценивание обобщено, охватывает человека (явление, предмет, мир) в целом.
Критика: я часто беспокоюсь по пустякам, например....
Обесценивание: я трус, тряпка, никчёмный.
2. Критика подразумевает возможность исправления, доработки, корректирования, компенсации / обесценивание звучит как приговор.
3. Критика учитывает контекст / обесцениванию плевать на обстоятельства.
4. Критика предполагает возможность альтернативного взгляда / обесценивание однозначно и всегда «в своём праве».
Наверное, можно подумать и продолжить ещё, но пойду спать. Если дополните или добавите критики в комментариях, буду только рад )
И подписывайтесь, чтобы не пропускать такие прекрасные заметки )))
#Мемасик #психология #эмоции #Психофоризмы #selfhelp #самсебепсихолог #самсебемозгоправ #самопомощь #СергейЛысенко
